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Le véritable miel de Mānuka peut être apprécié dans le cadre de votre rituel de bien-être quotidien, soit directement à la cuillère, soit mélangé à de l'eau chaude ou du thé.
L'ajout de cet or liquide à votre routine est le complément parfait à votre santé et à votre bien-être naturels.
Le miel de Mānuka est un merveilleux substitut naturel du sucre raffiné. Le miel de Mānuka a un indice glycémique (IG) inférieur à celui du sucre raffiné. Les aliments à IG bas produiront généralement des fluctuations plus mineures de votre taux de glucose sanguin et d'insuline et fourniront une libération d'énergie plus lente, permettant à votre corps de maintenir l'énergie plus longtemps.
Le miel de Mānuka peut être utilisé comme
ingrédient dans les masques faciaux faits maison. Le miel de Mānuka est une substance hygroscopique, ce qui signifie qu'il attire et retient l'humidité et peut faciliter l'absorption de la vapeur d'eau. La capacité hydratante naturelle du miel de Mānuka en fait un ingrédient clé dans de nombreux produits cosmétiques et, à ce titre, il est devenu populaire pour certains utilisateurs de l'inclure dans leurs propres rituels faciaux.
Si vous souffrez d'un mal de gorge, le miel de Mānuka peut aider à soulager, la consistance épaisse aide à recouvrir la gorge. Des études récentes observant les effets de la consommation de miel de Mānuka sur Streptococcus mutans, un type de bactérie responsable des maux de gorge, ont trouvé un lien possible avec une diminution significative de la bactérie après que les participants aient consommé du miel de Mānuka.
Article PubMed de la Bibliothèque nationale de médecine
Puriti Pastilles au Miel de Manuka
Le miel de Mānuka peut soutenir votre microbiome en tant que prébiotique. Les prébiotiques sont des aliments que nous pouvons manger pour aider nos probiotiques naturels à prospérer. Le miel de Mānuka produit des prébiotiques appelés fructo-oligosaccharides qui peuvent aider à garder les probiotiques essentiels de l'estomac sains et efficaces.
Article de l'Institut des sciences et technologies alimentaires
Le miel de Mānuka est plus sucré que le sucre, si vous cherchez encore de l'inspiration pour utiliser le miel de Mānuka, lors de la cuisson, remplacez le sucre par une demi-mesure de miel et baissez la température du four de 15°C pour éviter qu'il ne brunisse trop.
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